Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
fredag den 7. juli 2023
Træning fredag d. 7/7 - 2023
Kl. 13.45: 16 km. på 64.35 minutter. (4.02 pr. km.)
Løb en tur rundt om byen. let progressivt. De sidste 4 km. gik i 3.48, 3.36, 3.48, 3.46.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar