Kl. 12.30: 16 km. på 67.50 minutter. (4.14 pr. km.)
Jeg løb en tur med Kenni. Det meste af turen blev løbet på landevejene syd for byen. Undervejs på turen havde vi 5 km. indlagt tempo med km. tiderne: 3.42, 3.39, 3.43, 3.40, 3.36. Jeg var ganske fint løbende i dag.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar