Kl. 12.00: 21,1 km. på 106.05 minutter. (5.02 pr. km.)
Jeg løb denne tur med min kollega Kim, som gerne ville have en halvmarathon i benene. Vi løb en ud/hjem rute, hvor vi startede fra hans hjem på Silkeborgvej, hvorfra vi løb ad Bryrupbanestien til Lundum, hvor vi vendte rundt og løb samme vej retur. Han satte en pæn "PR" på distancen med over 6 minutter. Godt løbet af ham.
I alt på dagen: 21,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar