Kl. 16.30: 30,2 km. på 127.45 minutter. (4.14 pr. km.)
Jeg løb en tur som først gik på landevejene syd for byen. Herefter løb jeg en tur ud omkring Hatting og ned forbi Bygholm sø, hvorfra jeg Slog en hurtig sløjfe ud omkring Bryrupbanestien, hvorefter jeg løb hjem gennem byen. Jeg havde min far med på cykel i dag.
I alt på dagen: 30,2 km.
I alt på dagen: 168,2 km.
Evaluering af ugen:
Endnu en uge med ren mængdetræning. Jeg har ikke løbet intervaller eller rigtige tempoture de seneste måneder. Dette har der været flere årsager til. Dette vil jeg nok skrive lidt om her på træningsbloggen om nogle uger.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar