Kl. 16.00: 20,2 km. på 82.10 minutter. (4.04 pr. km.)
Jeg løb Kenneth Hansen-turen på de første 12 km. hvorefter jeg drejede ud og løb en sløjfe på stierne og vejene ude omkring Ringvej syd. Jeg løb turen i et progressivt tempo. De sidste 10 km. blev løbet på et stykke under 39 minutter.
I alt på dagen: 20,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar