Kl. 16.30: 10 km. på 48.40 minutter. (4.52 pr. km.)
Restitutionstur. Jeg bliver nødt til at passe på min ankel. Det ser ud til, at jeg har noget betændelse i muskelvævet, hvor achilles starter. Dette bliver jeg sgu nødt til at tage lidt seriøst, hvis jeg ikke skal ødelægge mine muligheder for at stille til start om 3 uger.
I alt på dagen: 10 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar