Kl. 16.00: 5 km. opv. Løb så 6*1000m. pause 2 min. 5 km. afjog.
Jeg løb passet ude på banen ved Odense universitet sammen med Steffen Massaro. Passet forløb alt i alt ganske fint. Jeg holdt 3.17 i snit. Tider: 3.20, 3.19, 3.19, 3.14, 3.18, 3.12.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar