Kl. 8.45: 10 km. på 47.30 minutter. (4.45 pr. km.)
Joggede en rolig tur på Bollerstien og i skoven,
Kl. 21.00: 18,3 km. på 80.10 minutter. (4.23 pr. km.)
Aftentur, hvor jeg de første 11-12 km. løb med Kenneth. Jeg sluttede turen oppe på arbejdet.
I alt på dagen: 28,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar