Kl. 12.00: 6 km. på bånd. Løb i skiftende tempo. For hver km. løb jeg 12-13-14-15-16-13 km/t. Det gik ok i dag.
I alt på dagen: 6 km.
I alt på ugen: 45 km.
Evaluering af ugen:
En uge i skadens tegn, hvilket har betydet yderst begrænset træning. Jeg føler dog langsom bedring, men endnu ikke nok til, at jeg tør øge træningen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar