Kl. 6.45: 8,6 km. på 37.05 minutter. (4.19 pr. km.)
Løb hjem fra.nattevagt.
Kl. 14.45: 12 km. på 56.40 minutter. (4.43 pr. km.)
Joggede en tur, hvor jeg endte oppe på arbejdet. Foden havde det stadig ganske okay, selv efter gårsdagens tempopas. Så det er jo fine takter.
I alt på dagen: 20,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar