Træning tirsdag d. 13/2 - 2018

Kl. 17.45: 4 km. opv. Løb så 3*4 km. pause 2 min. 4 km. afjog.
Jeg løb dagens pas på løbebånd nede i Fit&Sund. Det blev en serie lange tempointervaller, hvor farten var 18 km/t. på dem alle 3. Det kørte ok.

I alt på dagen: 20 km.