Træning fredag d. 9/2 - 2018

Kl. 6.45: 7,5 km. på 33.45 minutter. (4.30 pr. km.)
Rolig tur hjem fra nattevagt,

Kl. 13.45: 12,7 km. på 53.35 minutter. (4.13 pr. km.)
Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 20,2 km.