Kl. 10.30: 4 km. opv. Løb så 10*1000m. pause 1.45 min. 4 km. afjog.
Grundet sne tog jeg ned og løb intervallerne på løbebånd nede i Fit&Sund. Jeg løb alle intervallerne med 19 km/t. Jeg var igen i dag lidt træt i benene, men jeg fik da slæbt mig igennem dagens pas.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar