Træning onsdag d. 22/4 - 2015

Kl. 12.30: 4,4 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.19 minutter. (3.25 pr. km.) 2,7 km. afjog.
Løb en tempotur omkring Bygholm sø. Det kørte som det skulle. Dette var så mit sidste fartpas inden søndagens marathonløb. Nu skal der bare restitueres med nogle helt rolige ture.

I alt på dagen: 14,5 km.