Træning mandag d. 22/7 - 2013

Kl. 10.15: 4,1 km. på 18.05 minutter. (4.25 pr. km.)
Kort restitutionstur. Nu forsøger jeg mig med yderligere nedsat træning for at få den lorteskade til at forsvinde...

I alt på dagen: 4,1 km.