Træning torsdag d. 15/10-. 2026

Kl. 16.00: 10 km. på 44.05 minutter. (4.24 pr. km.) + Styrketræning.
Jeg løb først en tur nede på Dagnæs stadion. Tog direkte videre op i Fit&Sund og lavede styrke bagefter.

I alt på dagen: 10 km.