Træning fredag d. 16/10 - 2026

Kl. 7.00: 5,6 km. på 33.00 minutter. (5.52 pr. km.)
Social run fra Kaiser sport. Jeg kom derned direkte efter nattevagt.

Kl. 15.00: 10,9 km. på 52.20 minutter. (4.48 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 16,5 km.