Kl. 9.30: 16 km. på 77.25 minutter. (4.50 pr. km.)
Tur i Stensballe skov sammen med Henrik Holm.
Kl. 12.15: Styrketræning.
I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 100,5 km.
Jeg fik sneget ugens kilometer antal op over de 100 km. på ugen. Jeg havde ellers skrevet for nogle dage siden, at jeg ville reducere mængde lidt grundet ømhed ved ballen. Ømheden sidder dog ikke så dybt som det tidligere har gjort, så jeg håber og tror, at det går i sig selv igen snart.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar