Kl. 13.00: 16 km. på 72.10 minutter. (4.31 pr. km.) Tur i Boller skov.
I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 124,7 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning er overordnet set forløbet fint. Jeg løber jo som bekendt ikke særlig meget kvalitet pt. men jeg fik da et enkelt et i bogen i denne uge. Derudover skal jeg nævne, at jeg faktisk føler, at jeg er ret god til at takle varmen. Især set i forhold til, hvordan jeg tidligere har haft det med at løbe i varme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar