Kl. 10.15: 3 km. opv. Løb så 6*1000m. pause 2 min. 3 km. afjog. Løb passet på banen ved Odense universitet sammen med Steffen. Tider: 3.20, 3.20, 3.19, 3.20, 3.18, 3.15. Det er lidt over 2 uger siden sidste intervalpas. Med det taget i betragtning gik det ok i dag.
I alt på dagen: 12 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar