Kl. 6.30: 11 km. på 47.15 minutter. (4.18 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.
Kl. 14.30: 11 km. på 47.15 minutter. (4.18 pr. km.)
Jeg løb op til arbejdet. Løb denne tur på samme tid som den i morges. Eftermiddagsturen var dog lidt mere progressiv.
I alt på dagen: 22 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar