Kl. 9.30: 9,5 km. på 48.40 minutter. (5.07 pr, km,)
Restitutionstur sammen med min far.
Kl. 20.45: 9,5 km. på 43.45 minutter. (4.36 pr. km.)
Jeg løb hjem nede fra banegården, efter at ha afleveret Safira i Odense. Turen blev bare løbet lidt rundt på må og få. Først lidt rundt i Bygholm park, for derefter at løbe hjem gennem byen og lidt rundt i kvarteret til sidst.
I alt på dagen: 19 km.
I alt på ugen: 151,1 km.
Evaluering af ugen:
Det har overordnet set været en okay træningsuge, hvor jeg især fik mængden lidt op igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar