onsdag den 4. april 2018

Træning onsdag d. 4/4 - 2018

Kl. 11.15: 4,7 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.47 minutter. (3.29 pr. km.) 4,7 km. afjog.
Jeg løb en tur ud til Bygholm sø og løb en tempotur omkring den, som eg sidste fartpas inden Rotterdam marathon. Jeg følte mig ikke sådan mega godt løbende i dag. Tidligere erfaringer siger mig dog, at man let kan føle sig lidt mærkeligt til mode den sidste uge inden et marathonløb. Dette er der flere årsager til. Dels kører man træningen på kraftig nedtrapning, hvilket kroppen godt kan reagere lidt mærkeligt på. Derudover går man også rundt med mange tanker i forhold til, hvordan løbet kommer til at forløbe, om man er ordentlig forberedt osv.

I alt på dagen: 16,8 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar