fredag den 24. marts 2017

Træning torsdag d. 23/3 - 2017

Kl. 16.30: 16,5 km. på 80.15 minutter. (4.52 pr. km.)
Jeg løb en tur, hvor jeg det meste af vejen løb med en af beboerne oppe fra mit arbejde i vores løbevogne. Som sædvanlig en hård omgang (især for armene) at skubbe de vel ca. 120 kg. foran sig.

I alt på dagen: 16,5 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar