Kl. 9.30: 25 km. på 109.40 minutter. (4.23 pr. km.)
Jeg løb en længere søndagstur ud langs Horsens fjord, gennem Stensballe skov, hvor jeg vendte rundt ude ved Haldrup og løb samme vej retur.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 127,2 km.
Evaluering af ugen:
Denne uges træning er forløbet noget bedre end sidste uges. Dog havde jeg i starten af denne uge stadig noget virus i kroppen. Det ser dog heldigvis ud som om, at det nu er ude af kroppen, så jeg regner med at få løbet nogle udendørs kvalitetspas i den kommende uge - og de næste mange uger.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar