Kl. 9.00: 18 km. på 79.25 minutter. (4.25 pr. km.)
Løb en rolig tur med Kenneth det meste ad vejen. Turen blev løbet i Bygholm park og rundt om Bygholm sø. Jeg var lidt halv ristet. Jeg ville blot løbe, hvad der passede for at ramme en total mængde på 150 km. på ugen.
I alt på dagen: 18 km.
I alt på ugen: 150,8 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en udmærket træningsuge. Fik igen en ok mængde og 2 udmærkede kvalitetspas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar