Kl. 9.00: 20 km. på 91.40 minutter. (4.35 pr. km.)
Rolig tur i skoven ved Bygholm sø sammen med Henrik Holm.
I alt på dagen: 20 km.
I alt på ugen: 106,1 km.
Evaluering af ugen:
Endnu en stille og rolig uge som følge af Hamborg marathon for 14 dage siden. Jeg føler mig efterhånden ret frisk i kroppen. Derfor er det planen, at jeg fra den kommende uge vil lægge noget fart ind i træning, mens jeg nok også skruer lidt på mængden. På fredag smutter jeg til La Santa i en uge sammen med min gamle far. Dernede har jeg nok tænkt mig, at jeg vil supplere min træning lidt med noget svømning og cykling.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar