Kl. 7.00: 25,1 km. på 107.20 minutter. (4.16 pr. km.)
Lang morgentur på landevejene syd for byen sammen med Kenni. Lækkert med en god lang tur. Bortset fra HCA marathon for 2 måneder siden, så har jeg ikke løbet en tur på mere end 22 km. siden marts måned. Ugens samlede mængde er også den højeste, jeg har haft i år. Langsomt men stabilt bliver kroppen stille og roligt stærkere. Jeg håber det fortsætter i den rigtige retning.
I alt på dagen: 25,1 km.
I alt på ugen: 140,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar