Kl. 12.15: 4 km. opv. Løb så 5 km. tempo på 18.30 minutter. (3.42 pr. km.) 4 km. afjog.
Jeg joggede ned til Dagnæs stadion for at løbe en lille tempotur Det kørte ganske ok i dag og jeg følte mig noget stærkere end de sidste gange, jeg har været dernede og løbe.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar