Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
onsdag den 17. januar 2024
Træning onsdag d. 17/1 - 2024
Kl. 17.45: 20 km. på bånd. Let progressivt. De første 4 km. med 13 km/t, de næste 4 km. med 13,5 km/t, de næste 4 km. med 14 km/, de næste 4 km. med 14,5 km/t. de sidste 4 km. med 15 km/t.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar