Kl. 11.00: 21,2 km. på 88.00 minutter. (4.09 pr. km.)
Tur på landevejene syd for byen sammen med Kenni. Jeg var ganske letløbende.
I alt på dagen: 21,2 km.
I alt på ugen: 111 km.
Evaluering af ugen:
Jeg har i denne uge haft en noget reduceret mængde, da jeg som tidligere nævnt skal løbe 50 km. på lørdag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar