Kl. 18.56: 9,5 km. på 43.15 minutter. (4.33 pr. km.)
Kl. 21.45: 8,6 km. på 39.05 minutter. (4.33 pr. km.)
Jeg joggede 2 rolige transport ture mellem Hatting og arbejdet. Jeg var på besøg hos nogle kammerater i Hatting til aften. Og for at få flettet træningen ind i en lidt presset dag, cyklede jeg op til arbejdet, hvor mine ting blev sat. På den måde kunne jeg nå træningen og min aftale inden jeg skulle møde i nattevagt.
I alt på dagen: 18,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar