Kl. 5.45: 8,5 km. på 40.45 minutter. (4.48 pr. km.)
Morgen restitutionstur. Turen foregik til arbejde.
Kl. 11.00: 13,5 km. på 60.30 minutter. (4.29 pr. km.)
Løb hjem efter en kort vagt. Rolig tur og rolig dag i løbeskoene.
I alt på dagen: 22 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar