Træning fredag d. 15/12 - 2017

Kl. 6.45: 7,5 km. på 33.30 minutter. (4.28 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 13.45: 12,5 km. på 55.00 minutter. (4.24 pr. km.)
Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 20 km.