Kl. 7.00: 8,5 km. på 37.10 minutter. (4.22 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.
Kl. 14.45: 15,2 km. på 63.10 minutter. (4.09 pr. km.)
Jeg løb Kenneth Hansen-turen alene.
I alt på dagen: 23,7 km.
I alt på ugen: 160,4 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en rigtig god uge. Jeg fik løbet 2 gode kvalitetspas samtidig med, at den samlede mængde lige fik sneget sig over de 160 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar