Kl. 12.30: 4,7 km. opv. 5 km. tempoløb på 17.16 minutter. (3.27 pr. km.) 6,7 km. afjog.
Jeg joinede lige noget af Jeppes tempotur. Han skulle løbe 10 km. tempo og jeg valgte så at løbe med halvdelen af vejen. Jeg følte mig godt løbende og var også tæt på at fortsætte, men jeg valgte at holde mig til planen. I virkeligheden skulle jeg slet ikke ha løbet fart i dag, da jeg også skal løbe 10 km. til Nytårscuppen i Århus i morgen.
I alt på dagen: 16,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar