Kl. 15.45: 9,3 km. på 40.25 minutter. (4.21 pr. km.)
En kort tur i Bygholm park og Åbjergskoven.
Kl. 21.00: 15,2 km. på 63.50 minutter. (4.12 pr. km.) Løb en tur i byen, hvor Kenneth var med på de første 6-7 km. og Jeppe var med til 11-12 km. Jeg endte turen oppe på arbejdet. Farten var let progressiv til sidst. Jeg var godt løbende i dag.
I alt på dagen: 24,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar