Kl. 12.30: 12,6 km. på 56.45 minutter. (4.30 pr. km.)
Joggede en tur i Boller skov sammen med Jeppe.
I alt på dagen: 12,6 km.
I alt på ugen: 78,5 km.
Evaluering af ugen:
Ugen har været stille og rolig. Ikke så meget træning, da dette var min første uge efter DM marathon. Den kommende tid kommer jeg bare til at løbe en masse m. og køre noget let grundtræning. Træningen kommer udelukkende til at bærer på ren lyst.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar