Kl. 20.15: 16,5 km. på 71.00 minutter. (4.19 pr. km.)
Løb Giro d`Italia-turen, som er en by-rute. Jeg var fint løbende. Jeg løb selv, da alle mine træningsmates havde været ude.
I alt på dagen: 16,5 km.
I alt på ugen: 120,7 km.
Evaluering af ugen:
Det har bare været en ganske rolige uge i en rolig træningsperiode. Jeg løber bare nogle kilometer for at holde kroppen lidt i gang. Jeg føler mig generelt ret frisk i benene. Jeg føler ikke, at jeg kan mærke mit marathonløb i benene længere. Men det er alligevel ikke planen at træne hårdt det næste stykke tid.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar