Kl. 16.30: 4 km. opv. Løb så 5 km. tempoløb på 18.19 minutter. (3.40 pr. km.) 4 km. afjog.
Jeg joggede ned til Dagnæs stadion for at løbe en lille tempotur. Det gik ok. Dog stadig lidt et slag i ansigtet, hver gang jeg løber noget tempo. Det tager sgu tid at accepterer, at man ikke kan, hvad man kunne en gang.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar