Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 18.17 minutter. (3.39 pr. km.) 5,8 km. afjog.
Jeg joggede ned til Bygholm park, hvor jeg løb tempoturen i forbindelse med ParkRun. Det kørte ok i dag. Jeg blev i dag nr. 2. Jeg lå og trak den senere nr. 1 de første 4 km. hvorfra han rykkede fra mig på den sidste km. Dette kunne min dieselmotor krop ikke svare igen på.
I alt på dagen: 15,8 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar