Træning tirsdag d. 1/4 - 2025

Kl. 15.00: 15 km. på bånd. De første 3 km. med 13 km/t. De næste 3 km. med 13,5 km/t. De næste 3 km. med 14 km/t. De næste 3 km. med 14,5 km/t. De sidste 3 km. med 15 km/t.


I alt på dagen: 15 km.