Kl. 18.00: 4 km. opv. Løb så TRACKS 5000m. på 17.22 minutter. (3.28 pr. km.) 4 km. afjog.
Jeg havde af lidt uforklarlige årsager fået lyst til at løbe en 5000m. Derfor var jeg i dag taget en tur til Viby stadion for at løbe et Tracks stævne. Jeg har ikke løbet intervaller i flere måneder, hvilket man tydeligt kunne se på udfaldet af dagens løb. Det var sgu en jammerlig omgang i dag.
I alt pådagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar