Kl. 13.45: 21,3 km. på 92.00 minutter. (4.19 pr. km.)
Løb rundt om byen samt Stensballe sløjfen. Let progressivt.
I alt på dagen: 21,3 km.
I alt på ugen: 154 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik i denne uge skruet rigtig godt på mængden. Det er faktisk lige gået op for mig, at jeg faktisk ikke har været på + 150 km. på en uge siden sidst i februar. Det er sgu ikke helt godt nok. Så det må vi få rettet op på. Så nu forsøger jeg at holde mængden lidt i vejret de næste uger.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar