Kl. 6.45: 10 km. på 47.00 minutter. (4.42 pr. km.)
Morgentur hjem fra nattevagt.
Kl. 21.00: 18,2 km. på 76.25 minutter. (4.12 pr. km.)
Jeg løb en transport tur op til arbejdet. Undervejs var jeg en tur ude omkring Bygholm sø samt en sløjfe ude på Bryrupbanestien. Jeg var fint løbende her til aften.
I alt på dagen: 28,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar