Træning torsdag d. 27/12 - 2018

Kl. 15.00: 4 km. opv. Løb så 3*3 km. pause 2 min. 4 km. afjog.
Jeg løb intervallerne på bånd nede i Fit&Sund. Jeg løb dem alle med 18 km/t. Det gik fint.

I alt på dagen: 17 km.