lørdag den 25. november 2017

Træning lørdag d. 25/11 - 2017

Kl. 11.00: 4,7 km. opv. Løb så 10 km. på 34.55 minutter. (3.29 pr. km.) 7 km. afjog.
Jeg løb en tempotur ude omkring Bygholm sø sammen med Jeppe. Tempoet var ret jævnt hele vejen, bortset fra den sidste km. hvor jeg lige skruede farten lidt op for lige at løbe under de 35 min. Jeg følte mig godt løbende i dag. Et ret vellykket pas.

I alt på dagen: 21,7 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar