Kl. 10.00: Løb Dr. Nielsen vinterhygge marathon 42,195 km. på 2.58.30 (4.14 pr. km.)
Jeg tog en tur ned til Vejle for at løbe marathon på en ret flad ud/hjem rute langs Vejle Ådal. Jeg havde ikke de vilde forventninger til dagens løb, ud over en god oplevelse :-) Jeg håbede bare lidt på at finde nogen at løbe med, da jeg ikke rigtig gad løbe alene. Dagens vinder stak fra start afsted i et tempo langt over mit nuværende niveau. Efter få km. fandt jeg sammen med en løber, som havde et stort ønske om at løbe under de 3 timer. Ham valgte jeg bare at løbe med og dermed hjælpe og pace ham under de 3 timer. Vi splitter halv på lige omkring de 1.28 og ligger generelt ret stabilt på de 4.10-4.12 pr. km. Han følger godt med ud til 36-37 km. hvorfra han begynder at hængee en smule. Jeg får dog heldigvis slæbt ham med hjem, selvom han taber ca. halvandet minut på de sidste 6 km. Jeg selv havde masser af overskud hele vejen, og jeg fik min 2. plads, som dog ikke betød det store. Det var rigtig fedt at få lov til at hjælpe en anden med at bryde en stor personlig grænse. Når nu jeg ikke længere selv kan rykke de store grænser, så er det meget motiverende at hjælpe andre. Han var meget taknemmelig.
I alt på dagen: 42,195 km.
I alt på ugen: 106 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar