Kl. 15.30: 18,2 km. på 79.05 minutter. (4.21 pr. km.) inkl. 12*1 min. pause 1 min. jog.
Løb en tur med Jeppe med nogle indlagte ryk undervejs. Vi løb Hatting-turen, så det var ren asfalt. Jeg var igen i dag mega bombet inden jeg skulle afsted, men jeg hankede op i mig selv og kom afsted. Det var nok i virkeligheden også fint, da jeg her efterfølgende føler mig meget bedre tilpas.
I alt på dagen: 18,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar