Kl. 20.00: 4 km. opv. Løb så 5000m. på 16.21 minutter. (3.16 pr. km.) 4 km. afjog.
Som tidligere nævnt stillede jeg i dag til start ved baneturneringen på Østerbro stadion. Der er ikke så meget at tilføje til dagens præstation. Tiden taler jo lidt for sug selv først og fremmest. For det første var der en ret generende modvind på den ene langside, som satte en naturlig begrænsning i forhold til at løbe hurtige tider. Derudover fik jeg lavet et par taktiske brølere undervejs i løbet. Vi giver det et par skud mere på 5000m. i år. Forhåbentlig går det bedre næste gang.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar